Вес не снижается или снижается на время.
Ваши близкие не хотят питаться ПП блюдами, а готовить для себя отдельно слишком сложно.
Вам тяжело даются диеты и любые ограничения в еде: плохо себя чувствуете, не хватает силы воли.
Едите сладкое каждый день. При отказе от сладкого возникает сильная тяга.
Постоянно что-то жуете на протяжении дня или вечера не испытывая голода.
Пытаетесь заесть скуку, тоску, одиночество, усталость, напряжение и тд.
Мой курс - это не сборник рецептов и упражнений.
Это глубокая психологическая работа над отношением к еде, себе и своему телу.
За время курса вы освоите теорию и внедрите её на практике, что позволит начать снижать вес.
Здоровое похудение - это медленный процесс, который у каждого будет проходить в своём темпе, но точно займет не один месяц.
На трансформацию мозга, тела, здоровья необходим, как минимум, год. Я понимаю, что все это звучит жутко долго. Но согласно моей статистике, те клиенты, которые понимают подобные вещи, имеют самые потрясающие результаты.
"На сколько я похудею?"- этот вопрос волнует большинство. Мы все совершенно разные и результаты в килограммах и сантиметрах тоже будут разные. Знания полученные на курсе гарантированно помогут вам прийти к вашему нормальному, генетически заложенному весу - у всех это свои цифры.
Самое главное, вы сможете принять своё тело таким и полюбить себя; отделить свои желания от навязанных кем-то и действовать дальше с заботой о себе и своем теле.
- Теоретическая часть.Курс проходит в Telegram. Весь материал разделен на недели. Каждая неделя включает аудио уроки, а так же тексты с необходимой информацией. Все уроки останутся у Вас навсегда.
- Домашние задания.Выполняйте домашнее задания и отрабатываете навык.
- Поддерживающее окружение.В чате вы сможете делиться своими успехами, переживаниями, сомнениями с другими участницами курса. А также всегда можете рассчитывать на поддержку, советы и ответы на вопросы от автора курса.
Работаю с 2007 года, с 2017 специализируюсь на психологической коррекции веса и пищевого поведения. За это время помогла сотням женщин перестать беспокоиться о своём весе.
Участницы моих курсов не только избавяются от лишних килограммов, но и начинают любить и принимать себя.
Высшее образование:
Оренбургский педагогический университет, факультет психологии. Специальность: психология. Год окончания 2007.
Краткосрочное обучение:
▫️ Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения;
▫️ Доказательная нутрициология и спортивное питание.
